2/5 DUKAN

HOJE É MEU SEGUNDO DIA DA DUKAN E ESTOU INDO BEM  ATÉ AQUI KKKKK
HOJE TEM AMIGO SECRETO NA IGREJA AONDE TEM QUE LEVAR UM PRATO DOCE E SALGADO,
E AGORA SUJOOOO EO QUE EU LEVO, O QUE COMO SE COMO, NOSSA ,NÃO SEI SE VOU,
TO PERDIDA EU NÃO QUERO PARA A DUKAN OUTRA VEZ
ENTREI NO DESAFIO DAS DIVAS
  ESTA RUIM ASSIM POR QUE TEM TANTAS FESTAS NO FIM DE ANO KKKKKKKKKKKK    
 CAFÉ DA MANHÃ:
1 FATIA DE PRESUNTO
1 FATIA DE MUSSARELA
1 POTINHO DE IORGUTE  
SERÁ QUE ESTOU FAZENDO CERTO
BEIJÃOOOO

NÃO CONSEGUI

não consegui fazer essa dukan,aqui em casa é impossivel com 3 filhos de ferias um marido e a força de vontade que não ajuda e eu sai esse fds e jaquei então a dukan morreu hoje vou me esforça e pra ajuda é meu niver e eu vou sair com a familia adivinha comer no shopping Deus me ajuda,ah fiz 40m de caminhada isso já ajuda né

adoro vcs e visitar os blogs,beijosssssssssss

COMEÇO MINHA DUKAN

OLÁ,TUDO BEM?
HOJE EU COMEÇO MINHA DIETA DUKAN,PESO HOJE 64,9
IRIA COMEÇAR A CAMINHA MAS ADIVINHA CHOVE AQUI DESDE ONTEM RSRSRS
É MUITO SORTE NÉ
EI TO ANIMADA E QUERO FAZER TUDO DIREITINHONÃO PARA EMEGRECER ATÉ O NATAL MAS PRA CONTINUA ASSIM COM TODO O PIQUE ANO QUE VEM



E MENINAS DIVAS AMO VCS,BEIJOSSSSSSSSSSSSS

PARA TODAS E UM DIA SUPER LIGHT E SEM JACADAS NO FDS



BEIJOSSSSSSSSSSSS,BEIJOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

OLHA QUE LINDO SELINHO DA DIVAS AMEIIIII

TA CHEGANDO

BOM DIA LINDAS TA CHEGANDO O NATAL E EU ADOROOO E VCS?
EU PENSEI QUE IRIA CHEGAR ATÉ AQUI COM 55KILOS MAS NEM CHEGUEI PERTO
MAS ESTOU FELIZ E ME AMANDO ISSO É IMPORTANTE
CONTINUO TENTANDO E SE NÃO VAI SER ESSE ANO
TEM ANO QUE VEM E VAI TER O ANO TODO RSRSRSRS
DESISTIR JAMAIS E CONTINUAR TENTANDO SEMPRE O MELHOR
PESO HOJE 64,9
BEIJOSSSSSSSSSSSSSS

GEL REDUTOR SERÁ QUE FUNCIONA MESMO?

BOA TARDE GATONAS!
ESSA SEMANA AQUELA VIROSE CHATA FOI EMBORA E TUDO VOLTOU AO NORMAL
ATÉ O PESO VOLTOU HOJE 64,8 EU ACHO NA MINHA OPINIÃO QUE ESTA LEGAL
ESSA SENAMA VOU ME ESFORÇA MAS E COMEÇAR A FAZER EXERCICIOS COISA QUE EU PAREI TOTALMENTE E COMER DE 3 EM 3 HORAS
E PASSAR GEL REDUTOR QUE GANHEI DA MINHA IRMÃ
O GEL É MUITO BOM EU PASSO FAÇO BASTANTE MASSAGEM E AI O NEGOCIO COMEÇA A FICAR FRIO A BARRIGA VAI CONGELANDO E FICA GELADINHA É MUITO ENGRAÇADO SERÁ QUE  FUNCIONA MESMO ?
QUERO CHEGAR SEMANA QUE VEM COM 63,6
VOU ATÉ COLOCAR FOTINHO DO PESO SE EU CONSEGUI
 AI MEU DEUS ME AJUDA RSRSRSRSRSRS
BEIJÃO LINDONAS FIQUEM COM DEUS UMA OTIMA SEMANA PARA TODAS

e essa da foto em cima não sou eu rsrsrsrsrsrs quem sabe um dia rsrsrsrsrsrsrs

O RUIM PODE SER BOM?

OIIII MENINAS COMO VÃO?
DESDE DE DOMINGO EU ESTOU MUITO RUIM COM UM VIROSE QUE PASSOU  POR AQUI, EM CASA TODO MUNDO PEGOU,FIQUEI MALLLL.AI HOJE ACORDEI UM POUCO MELHORZINHA E ADIVINHE FUI ME PESAR E PARA MINHA SURPRESA E ALEGRIA EMAGRECI RSRSRSRS 1,3 MAIS OU MENOS
63,8 NOSSA ISSO É MUITO LINDO
NÃO,NÃO SOU LOUCA NÃO
TODA AQUELA DOR NO ESTOMAGO,CALAFRIOS,FEBRES,MAL ESTAR
BOM VALEU A PENA RSRSRSRS
É BRINCADEIRA É MUITO RUIM FICAR DOENTE
AINDA ESTOU MUITO RUIM DO ESTOMAGO
TENHO FÉ QUE LOGO LOGO VOU ESTAR MELHOR,BEOJOSSSSSS