quarta-feira, 29 de agosto de 2012

VIVENDO!!!

OI MENINAS TD BEM?
EU ESTOU ÓTIMA COMO EU DIGO NUMA NOVA FASE
UMA FASE: SAUDAVEL COMIDA LIGHT - FRUTAS - AVEIAS - PRODUTOS INTEGRAIS E MUITA MUITA ÁGUA
COMENDO DE 3 EM 3 HORAS
NÃO VOU DISSER QUE É FACIL PORQUE NÃO É MAS ESTOU ME ESFORÇANDO AO MAXIMO
E VOU CONSEGUIR POR QUE?
 EU QUERO EMAGRECER E VOU 
EU COLOQUEI ISSO NA MINHA CABEÇA E VOU LUTAR POR ISSO KKKKKKK
JÁ VEJO RESULTADOS NA BALANÇA MAS QUERO FALAR DISSO SEMANA QUE VEM
,BJSSS
 LINDAS E OBRIGADA PELA FORÇA NINGUÉM É NADA SOZINHO


terça-feira, 21 de agosto de 2012

SEMPRE É BOM VOLTA PRA CÁ

OI MENINAS DEPOIS DE MUITO TEMPO CÁ ESTOU EU AQUI COM O RABO ENTRE AS PERNAS E COM OS OLHOS MURCHOS KKKKK
E PESANDO NADA MAIS E NADA MENOS QUE 65,9KG QUE HORROR
TUDO CULPA MINHA SÓ MINHA QUE ME ACABO NOS FDS E FERRO COM TD QUE CONQUISTEI NA SEMANA
ISSO PRECISA MUDAR URGENTE O MEU JEITO DE PESAR E DE AGIR
ENTÃO BOLA PRA FRENTE NADA DE CHORA SOBRE O LEITE DERRAMADO
QUE TUDO POSSO NAQUELE  QUE ME FORTALECE AMÉM
OBRIGADO DIVAS E A TODAS PELO CARINHO E PACIENCA,BJSSSSS

sábado, 2 de junho de 2012

OIII LINDAS SE EU JÁ ESTAVA FELIZ ONTEM HOJE MAIS AINDA HEHEHEHE
 A BALANÇA ATÉ QUE ENFIM VIROU MINHA AMIGA E 64,8kg
 MENOR PESO DO ANO MENINAS ISSO NÃO TEM PREÇO E COM FORÇA DE VONTADE SOMOS CAPAZES SIM,AGORA SÓ PRECISO TOMA VERGONHA NA CARA E VOLTAR A FAZER A.F FICAR COM TUDO CAIDO NÃO DÁ NE GENTE
 ESSA FDS VOU AO MAXIMO TENTAR FICAR FIRME E FORTE KKKKKKK
   AMIGAS  BJSSSSSS

terça-feira, 29 de maio de 2012

OII MENINAS DEPOIS DE MUITO TEMPO CÁ ESTOU EU AQUI OUTRA VEZ
     E NA LUTA AINDA KKKKKK ACHO QUE VAI SER ASSIM SEMPRE
     BRIGANDO COM A BALANÇA,MAS ESTOU FELIZ COM O MEU PESO
     RESOLVI ME ACEITAR ME AMAR E DEIXAR AS COISAS ROLAREM
     NATURALMENTEM É ASSIM QUE TEM QUE SER NÉ
     SEM COBRANÇAS DEVAGAR E BUSCANDO RESULDATOS POSSITIVOS
     PESO HOJE 65,9kg FDS FOI FODA KKKKKK
     MAS JÁ VOLTEI PRA R.A NÃO TÁ DANDO PRA FAZER A.F
     VOLTEI A USAR AS MINHAS CALÇAS NUMERO 40 ISSO ME DEU
     UMA MOTIVAÇÃO MAIOR E QUERO CONTINUAR A ME SENTIR ASSIM
     QUE SOU CAPAZ SE UM DIA JACAR NÃO FICAR ME LAMENTANDO
     MAS ME RECUPERA RAPIDO E SEGUIR EM FRENTE E TENTAR NÃO
     JACAR COM TANTA FREQUENCIA KKKKKKK
                         BJSSSS LINDASSS
   

domingo, 8 de abril de 2012

VOU TENTAR OUTRA VEZ

OIIII VOLTEII
E VOU TENTAR OUTRA VEZ
RECOMEÇAR DO ZERO
E NÃO DÁ ONDE PAREI
FICAR NA R.A E A.F
E IR DEVAGAR E VER OS RESULTADOS
NÃO ESPERAR PERDE KILOS
SE PERDE VOU FICAR FELIZ
MAS QD SÓ TIVER PERDIDO GRAMAS
NÃO ACHAR QUE FRACASSEI
E ME SENTIR PEQUENA,FRACA
MANTER O FOCO SEMPRE
E MUITA DETERMINAÇÃO
E DISSER A MIM MESMA
TODOS OS DIA QUE SOU CAPAZ
E QD NÃO VER RESULTADOS
PEDIR AJUDA POR QUE SOZINHA
NÃO SOU NADA
E LÁ VOU EU OUTRA VEZ
BEIJOSSSS

sexta-feira, 10 de fevereiro de 2012

selinho novo


oi meninas o fds chegou (meda)
ganhei esse selinho linha da (cintura fina)
Patricia Rocha
obrigada linda
meninas peso hoje 65,8kg
aos poucos eu chego lá
RA e AF em dia todo numa boa
e qd jaca fico triste mais não, dou a volta por cima e tento não
errar mais tem que ser assim né

bom o selinho ta ai meninas que quizer pode pegar é lindo né
bom fds pra tds e vou fazer o possivel pra não engordar e coloca tudo a perder
beijosssss

quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

AMIZADE

 

OI AMIGAS O POST DE HOJE É SÓ PARA AGRADECER
OBRIGADA MENINAS POR FAZEREM PARTE DA MINHA VIDA
MESMO SEM SE CONHECER PESSOALMENTE
AMUUU VCS
ANO PASSADO JÁ TAVA QUAZE DESISTINDO DE TUDO
DE DIETAS -BLOG
DISSENDO PRA MIM MESMA VAI MORRER GORDA
KKKKKKKKK
QD NÃO SEI COMO CAIII NO GRUPO DE PARAQUEDAS
DANI PASCOA BRIGADA ,VC NÃO SABE O BEM QUE ME FEZ
ATÉ FALEI -NÃOOO-  PRA UM MEGA SUPER CHOCOLATE HOJE
MENINAS O QUE VCS FIZERAM COMIGO!
SEM CITAR NOMES QUERO DE CORAÇÃO
AGRADECER O CARINHO DE TDS
BEIJOSSSSSS


ops vcs viram que lindo a tabela de peso que dona Eydy linda colocou pra mim
eu burrinha não sabia brigada amiga

segunda-feira, 6 de fevereiro de 2012

EU TO FAZENDO

OI LINDONAS ESTOU ANIMADA QUE SÓ VENDO
COMEÇOU  HOJE -2 DESAFIOS TO DENTRO HEHEHEHE
COMEÇEI HOJE TBM A DIETA DOS 17 DIAS
E POR INCRIVEL QUE PAREÇA TO SOBREVIVENDO
SEM CARBO E DOCES NEM ÁGUA COM ACUÇAR TO TOMANDO
PESO HOJE - 66,9kg É EU SEI PODE PARA COM ISSO
ESTOU GORDA E NÃO CONSIGO SAIR DESSA CASA DO 6
MAS VAMOS A LUTA
 ESSA SEMANA FAZER O MAXIMO PRA MUDAR ISSO
CONTO COM A AJUDA DE VCS QUE POR FALAR NISSO
AMUUU DE MONTÃO VCS POR A CADA DIA ESTÃO SEMPRE UMA AJUDANDO A OUTRA E EU NESSE MEIO SENDO AJUDADA E LEVANDO
MUITOS CACETES SINCEROS  KKKKK
QUEM DISSE QUE MUITA MULHER JUNTA SÓ SAI BRIGA KKKKK
EU SEI É POR QUE SÓ NOS FALAMOS A DISTANCIA KKKK (brincadeirinha)
BEIJOSSSS E MAS BEIJOSSSSSS




                                                        fotinha de hoje
                                                              eu kkkkkkkkk


no fim do mês post outra bem mas magra
assim eu espero kkkkkkkkk

desculpem a cara detesto tira foto affff

domingo, 5 de fevereiro de 2012

AGORA EU EMAGREÇO

OI MENINAS AMANHÃ DIA 6/2 COMEÇA O DESAFIO NOVO
DA MINHA AMIGA LINDSAY DO BLOG-
http://volteiasereu.blogspot.com/2012/01/divulgue-e-participe-do-sorteio.html
ESTOU MUITO ANIMADA VOU VOLTAR A FAZER AF COM FORÇA TOTAL E NA RA
QUE TINHA PARADO GERAL

E TBM A MINHA AMIGA EYDY SANTADA VAI COMEÇAR
O DESAFIO DAS DIVAS
 QUE EU TBM ESTOU DENTRO KKKKK
AGORA NÃO VAI TER DESCULPAS NÉ  2 DESAFIOS NOSSA
VOU FICAR MAGRINHA KKKKK
BOM  VAMOS FICAR MAGRENHAS POR QUE
ESTAMOS JUNTAS NESSA E JUNTAS VENCEREMOS
E PARA MINHA TRISTEZA DEPOIS DE 2 FESTAS ONTEM AFFF
 PESO DE HOJE- 67,5kg CREDO QUE RAIVA DE MIM
MAS JA ESTOU CORRENDO ATRAS DO PREJUIZO E VAMOS QUE VAMOS

BEIJOSSSSSSSS

quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012

selinho novo


OI MENINAS OLHA QUE LINDO O SELINHO QUE GANHEI DA
MINHA LINDA LUCILENE MORAES BRIGADO AMIGA
BOM EU ENGORDEI ESSA SEMANA É ISSO  MUITO CHATO
MAS JÁ TO CORRENDO ATRÁS O NEGOCIO É NÃO DESANIMAR
E PROCURA FAZER O MELHOR SEMPRE
PESO DE HOJE 67,4 CREDO KKKK

BOM O SELINHO  QUE EU GANHEI DA
LUCILENE MORAES DO BLOG- DE TUDO QUE EU GOSTO
TEM QUE FALAR- 7 COISAS SOBRE MIM-

 1- SOU MUITO FELIZ
                                            2- AMO SER COSTUREIRA UM DOM DE DEUS
                      3- COZINHO MUITO BEM KKKK
                                   4- QUERO MUITO APRENDER A DIRIGIR
                          5- UM DEFEITO NÃO SEI PERDOAR
                                       6- QUANDO GOSTO,GOSTO DE VERDADE
              7- ADORO ASSISTIR FILMES

AGORA TENHO QUE ESCOLHER 7 AMIGAS PRA GANHAR O
SELINHO ENTÃO :

Euza Aguiar
Eydy Santana
Flavia Lima
Liza Barros
Patricia Rocha
Mona Ra
Brupi Emagrecendo

espero que gostem como eu ameiii o meu


BEIJOSSSSSSSSSSS

domingo, 29 de janeiro de 2012

FIZ UM SELINHO


OI MENINAS TD BEM?
FIZ UM SELINHO HEHEHE COM A AJUDA DO MARIDÃO
PRA FALAR DE METAS
QUAL A SUA META PARA 2012?
AS MINHAS:
CHEGAR AOS 55kg ATÉ  FIM DO ANO
NAO QUERO PASSAR MAS UM NATAL COM DIFICULDADE DE COMPRA ROUPAS
 BEBER 2 LITROS DE ÁGUA POR DIA
NÃO ME SABOTAR NOS FDS
AF PELO MENOS 5 DIAS NA SEMANA
ME AMAR MAIS
SORRIR MAIS
PERDOAR MAIS
COMER MENOS


ESCOLHER 7 AMIGAS PARA DAR O SELINHO
MENINAS CONTE AS SUAS METAS

EYDY SANTANA
FLAVIA LIMA
POLLY ALVES
FERNANDA BELIZARIO
PATRICIA ROCHA
EUZA AGUIAR
MONA RA

sexta-feira, 27 de janeiro de 2012

EMAGRECENDO

OI MENINAS
ESSA SEMANA FOI MUITO DIFICIL CHEGAR NESSE PESO
PASSEI FOME FIQUEI CHATA
BRIGUEI COM O MARIDO
CORRI MUITO NO MEU SIMULADOR
FIQUEI DE MALL DE MIM
MAS EM FIM
EMAGRECIIII
AGORA VOU MANTER ESSE PESO ATÉ O FIM DO MÊS
TENTAR NÃO JACAR NO FDS
QUE ESTA SENDO MUITO DIFICIL PRA MIM
BEIJOSSSS FOCO MENINAS

sexta-feira, 20 de janeiro de 2012

EMAGRECIII.....

OIII LINDAS OLHA QUE COISA MAS LINDA EMAGRECI HEHEHE
-900GR MUITO BOM
QUANDO AGENTE SE COMPROMETE TE VERDADE
E TOMA VERGONHA NA CARA KKKKK
E TEM AMIGAS QUE TE AJUDAM E TE MOTIVAM
A COISA ANDA RSRSRS
SOZINHA EU NÃO IA CONSEGUI
ESSE ANO VAI SER MESMO UM ANO DE VITORIA
 VCS NÃO ACHAM MENINAS?
BOM FDS E SABEDORIA NÃO
VAMOS ESTRAGAR O QUE CONQUISTAMOS
NA SEMANA TODA NÉ


CAFÉ-
1 copo água com limão
3 bolacha água e sal
1 golinho de café preto
BEIJOSSSS MENINAS

quarta-feira, 18 de janeiro de 2012

PRIMEIRO SELINHO


oiiiiii meninas muito feliz ganhei o meu primeiro selinho
da minha amiga linda Jane Leandro brigadão
bom COMO TUDO COMEÇOU
eu comprei uma bermuda gg no final do ano 2010
e qd cheguei em casa e fui colocar não subiu nas pernas
nossa quase morri de tristeza então resolve que aquela bendida ia entrar em mim
e que ia emagrecer busquei no YUOTUBE videos de historias de sucesso e vi que era
possivel não impossivel emagrecer nunca tinha ouvido a palavra REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
então achei no GOOGLE os blogs e me apaixonei pela historia da ROMEYKA e ROSANGELA
lindas mudaram minha vida e em 3 meses em 2011 emagreci 11kg com a ra e af
ta bom engordei 4kg nas festas mas,mas já estou correndo atras do prejuizo e esse ano
vou emagrecer mais 11kg e muito feliz que esse ano não estou só tenho amigas lindas que conheci e
juntas vamos conseguir DIVAS amuuu vcs
   



tem que indicar 7 pra ganharem o selinho tbm

                                     EUZA AGUIAR
                                     MIRIAN PIRES
                                     PATRICIA ROCHA
                                     FERNANDA BELIZÁRIO
                                     MONA RA
                                     FLAVIA NATIELLI
                                     RENATA ALVES

segunda-feira, 16 de janeiro de 2012

vamos caminhar


OLÁ MENINAS TUDO BEM?
SEMANA PASSADA ME COMPROMETI AQUI A ELIMINAR 2 KILOS NA SEMANA KKKK
DIFICIL NÉ
NÃO CONSEGUI BUAAAAA
MAS GRAÇAS A DEUS EU CONSEGUI -1,200kg
QUE FIQUEI MUITO FELIZ
NÃO FOI O QUE EU QUERIA
MAS CONSEGUI EMAGRECER UM POUCO
E ISSO É MUITO BOM
E ISSO DEVO AO MEU AMIGÃO
O SIMULADOR DE CAMINHADA
QUE TENHO AQUI EM CASA KKKKKK
ACHO QUE SOZINHA NÃO IA CONSEGUIR
E SAIR PRA CAMINHAR NA RUA ODEIO
BOM É ISSO POR HOJE ESSA SEMANA
VOU EMAGRECER PELO MENOS -500gr
E BORA MENINAS AF AJUDA E MUITO
VAMOS SE MEXER MAIS
BEIJOSSSSS



HÁ  PESO HOJE 66,9

sexta-feira, 13 de janeiro de 2012

PESAGEM LINDA

Eita agora sim fiquei feliz -1,200 kg
em 5 dias
só precisa ter força de vontade
só depende da gente dá o primeiro passo
e seguir em frente mesmo quando tropeçamos
e festejar muito por cada conquista
e gramas eliminadas
e AF é muito importante tem que ser praticado
e vamos que vamos
o ano só ta começando
BEIJOSSSSS

SONHOS CONQUISTAS VÃO SER REALIZADOS
NADA DE FICAR PARADA
VAMOS CORRER ATRÁS
SEMPRE

domingo, 8 de janeiro de 2012

-2 kilos essa semana



OIII MENINAS TODO BEM?
BOM EU NÃO ESTOU CONSEGUINDO EMAGRECER AO CONTRARIO ENGORDO CADA VEZ MAIS KKKKKKK
O NEGOCIO TA FEIO AS 800 GRAMAS E ELIMINEI VOLTOU COM TUDO
 ESSE FIM DE SEMANA
ENTÃO VOU ME ESFORÇA MAIS E QUERO ESSA SEMANA EMAGRECER 2 KILOS
PESO DE HOJE 68,2 NÃO ACREDITEI QUANDO VI KKKKKK
E ESTOU QUERENDO MUITO ESSE APARELHO DE JUMP
GOSTARIA DE SABER SE ALGUMA DE VCS TEM OU JÁ USARAM
SE AJUDA A EMAGRECER,PORQUE EU TENHO UM SIMULADOR DE CAMINHADA E QUERO UM DESSES PRA ME AJUDA MAIS NESSA GUERRA KKKKK
 VOU FICAR DE OLHO NO CARPADIO DE VCS PRA ME AJUDAR KKKKK
BEIJOSSSSS E VAMOS QUE VAMOSSS
ESSA SEMANA PROMETE
UMM ENORME

quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

UMA LUZ NO FIM DO TUNEL

oi meninas hoje eu vi uma luz bem pequena mas vi,uma luz no fim do tunel e descobre que eu tenho salvação.
me pesei e vi -800gramas muito bom né
é só ter um pouco de força de vontade e se amar mais kkkkk
40 min no simulador tds os dias
água tento 2 litros
e na hora de comer
mando me amarrarem e dão comida na minha boca
senão eu não me controlo kkkkkkk
e doces NÃO olha o desafio
mas ainda acho que falta algo não sei
mas vou descobri para melhora mais
bom é isso por hoje
AMUU VCS E VAMOS CONSEGUI
BEIJOSSSSSSS

terça-feira, 3 de janeiro de 2012

FOCO

oiii lindas eu estou FOCADA e vc está?
de ontem pra hoje tudo certo
40 min de caminhada no simulador quaze morri
tento 2 litros de água por dia
e comendo o minimo possivel
e dizendo não não aos doces até um sorvete recusei
bom é isso por hoje o que me mata e anoite na hora da janta
mas vou ser forte me ajudem preciso muito de vcs
beijossss e lembre-se FOCO

domingo, 1 de janeiro de 2012

FORÇA DE VONTADE

OIII LINDAS FELIZ ANO NOVO
BOM DE ONTEM PRA HOJE EU COME HORRORES EU SABIA O QUE ESTAVA FAZENDO É UMA LOUCA CONSCIENTE PORQUE EU SEI QUE AMANHÃ COMEÇO  UMA VIDA NOVA.
SIM EU CANSEI DE SONHAR DE SÓ FALAR.
AGORA EU VOU AGIR

ENTÃO  VAMOS AS METAS:

EXERCICIOS DIARIOS- 1 HORA DE CAMINHADA POR DIA
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR TBM AOS FDS
BEBER MUITA ÁGUA- 2 LITROS POR DIA
DOCES SÓ NO CASO DE MORTE
PIZZA TÁ AMARRADO!  NÃO SEI COMER UM PEDAÇO SÓ
E NA TPM ME AMARREM OU ME TRANQUEM NUM QUARTO ESCUTO

acho que é só se eu esqueci de algo me ajudem kkkkkkk

BEIJOSSSSS LINDONAS
EU ESTOU PRONTA PRA GUERRA E VCS