Olá lindonas.como vão amanhã eu recomeço minha caminha e minha ra,é eu tinha parado bom na verdade desistido,mas foi só uma fase,quero muito emagrecer tenho que ser forte e vou consegui,esses 3 dias fechei a boca totalmente,mais não da pra ficar sem comer,então vou seguir a risca a ra e af e visitar tds os blogs de vcs pra pegar muita energia boa e historias de sucesso e descobri que nessa caminhada não estou só,beijossssssssssssssssssssssssssss ahhh vou fotografar meu peso amanhã e coloco aqui xau xau

        volteiiiiiiiiii,com força total,bom pra começar adivinhem eu engordei 2 kilos comi feito doido a ponto de comer uma caixa de bombom em um dia sim eu fiz isso mesmo,mas agora estou decidida e hoje é um dia novo de recomeço,vcs me ajudem por favor,sozinha não vou consegui tenho sim um problema muito serio com a comida se chego perto não consigo comer um só pedaço,nesses dias eu tenho perdido peso e ganhado pesos e preciso de ajuda,beijosssssssssssssssss

oiiiiii amigas desculpe pelo sumiço fiquei sem net por um bom tempo falta de dimdim mesmo,mas voltei e acredite se quizer
engordei sim 1,200 a mais, foi um conjunto de muitas coisas mais já estou correndo atrás do preju,e já emagreci 300 gramas é assim mesmo só não pode desanimar né rsrsrsrsrs
estou feliz por ter voltado e com a ajuda de vcs agora vai
minha internet esta lenta demais pior que discada,então fico por aqui,tentando seguir a RA mas atividades fisica esta dificil quase impossivel,beijos no coração

100 KILOS A MENOS

essa foto foi tudo só que não tinha animo de vida

depois nessa foto em dezembro falei chega tenho que me amar primeiro

ENTÃO

e foi o que eu fiz

me amei

 

e continuo me amando a cada dia mais

 a cada 100 gramas a menos é uma vitória

 falaram que eu não era capaz

me chamaram de louca por conta de cada caloria

contada mas continuo e vou simmmmmm chegar aonde eu quero

e vcs amigas tbm vão consegui

obrigado

por que cada blog que li quando

pensei em desistir vcs

são pra mim um isentivo a mais

 vcs são muito importante

na minha vida

por suas historias tristezas,alegrias 

histórias de vida

e de vitória

BEIJOSSSSSSSSS................ESPERA!

 

TEM UMA

COISA

É

RAPIDINHO

 

RAPIDINHO FAZ TEMPO QUE QUERO COLOCAR ESSA FOTO AQUI ESSE É MEU

 SOBRINHO MARCELO EM MAIO DO ANO PASSADO  TINHA ACABADO DE OPERAR DO

 ESTOMAGO ELE TINHA 253 KILOSSSSSSS ISSO MESMO OLHA AGORA DEPOIS DE UM

 ANO  COMO ELE ESTA

 AAHHHH ESSA DE PRETO SOU EU MESMO OLHA A PAPADA NINGUÉM MERECE NÉ

ESSA FOTO FOI AGORA NO DIA DAS MÃES

EU E ELE

ELE JÁ EMAGRECEU MAIS DE 100 KILOS

SÓ NÃO EMAGRECEU MAIS POR QUE É MUITO PREGUIÇOSO

NÃO FAZ NENHUMA ATIVIDADE FISÍCA

MAIS AOS POUCAS ELE ESTA FICANDO CADA DIA MAIS LINDO

ELE É UM MILAGRE

DE DEUS

TODOS JÁ TINHAM PERDIDO A ESPERANÇA MAS NÃO DEUS

TUDO TEM O SEU TEMPO CERTO

COMO VÃO LINDONAS,FIRME NA RA E AF EU VOU DEVAGAR,BEM DEVAGAR NESSE FRIO,NÃO TENHO FORÇAS,A COMIDA EU ATE QUE ME POLICIO,MAS ATIVIDADES FISICA NADA ME AJUDEM VCS  TEM ALGUMA DICA,TENHO TANTO MEDO DE ENGORDA QUE QUANDO COMO FICA COM SENTIMENTO DE CULPA
EU ACHO QUE É ASSIM MESMO,MAIS A MINHA VONTADE DE EMAGRECER É MAIOR DO QUE DESISTIR  POR ISSO MENINAS NADA COMO UM DIA APOS O OUTRO NÃO É MESMO
UMA BOA NOITE PARA TODAS E FICAM COM DEUS

ABRAÇÃOOOOOOOOOOOOOO

VAI UMA SOPA

OLÁ AMIGAS QUE FRIOZINHO NÉ VAI UMA S0PINHA PRA ESQUENTA,FIZ DE ERVILHA ADOROOOOOOOOOOOO,SÓ NÃO VOU COMER MOLHANDO UM PÃOZINHO QUE É TUDO DE BOM,FICO SÓ COM A SOPA MESMO,RSRSRSRSRSRS
ESTOU FAZENDO TUDO CERTINHO DEMANHÃ COMI UM

PÃO INTEGRAL COM CAFÉ
 LANCHE UMA PERA
ALMOÇO A SOPA
DEPOS OUTRA FRUTA
E DEPOIS ACHO OUTRA SOPINHA PARA ESQUENTAR O FIM DO DIA

O PÃO INTEGRAL EU COMPREI NO SUPERMERCADO EXTRA É 5,00 REAIS O KILO VEM UNS 12 PÃEZINHA É UMA DELICIA E SUSTENTA BASTANTE ELE É MARROMZINHO EU INDICO DÁ PRA CONGELA AÍ QUANDO DER AQUELE FOMINHA ESQUENTA ELE RAPIDINHO
BOM É ISSO AHH,  E FIZ CLARO A.F DIREITINHO
TÔ FICANDO UMA MOCINHA,BEIJOSSSSSSSSS NO CORAÇÃO DE TODAS E UM MARAVILHOSO DIAAAAAAAA.....
BEIJOSSSSSS

Determinação

OLÁ COMO FORAM DE FDS,O MEU FOI OTIMO TEVE UMAS PEQUENAS JACADINHAS AH MAIS COISAS LEVES,AMANHÃ COMO DIZEM É DIA DA DIETA ENTÃO LÁ VOU EU MERGULHA DE CABEÇA,QUERO FAZER TUDO CERTINHO OU PELO MENOS TENTAR,EU ESTOU FAZENDO  COMO A MARIA LINDA [mudando a mente,para mudar o corpo]
800 CALORIAS DIARIAS,TÁ BOM VAI AS VEZES PASSA UM POUCO NÃO É TANTO ASSIM.

MAS,MAS ESSA SEMANA EU VOU ME POLICIAR O MAXIMO POSSIVEL E QUERO FAZER AF TODOS OS DIAS PELO MENOS UNS 40 MINUTOS TUDO DIA,TENHO QUE TER DEDERMINAÇÃO ANDO MUITO LARGADA PREGUIÇOSA MESMO,ENTÃO FORÇA NA PERUCA QUE AS MARAVILHAS DO SENHOR SE RENOVAM A CADA MANHÃ ENTÃO QUE DEUS ABENÇOE A VIDA DE CADA UMA E QUE REALIZE OS DESEJOS DO SEU CORAÇÃO E QUE ESSA SEMANA SEJE DE VITÓRIA,BEIJOSSSS

{a e minha irmã coloquei nas mãos do SENHOR ele tem o melhor para nossas vida ]