FIZ UM SELINHO

OI MENINAS TD BEM?

FIZ UM SELINHO HEHEHE COM A AJUDA DO MARIDÃO

PRA FALAR DE METAS

QUAL A SUA META PARA 2012?

AS MINHAS:

CHEGAR AOS 55kg ATÉ  FIM DO ANO

NAO QUERO PASSAR MAS UM NATAL COM DIFICULDADE DE COMPRA ROUPAS

 BEBER 2 LITROS DE ÁGUA POR DIA

NÃO ME SABOTAR NOS FDS

AF PELO MENOS 5 DIAS NA SEMANA

ME AMAR MAIS

SORRIR MAIS

PERDOAR MAIS

COMER MENOS

ESCOLHER 7 AMIGAS PARA DAR O SELINHO

MENINAS CONTE AS SUAS METAS

EYDY SANTANA

FLAVIA LIMA

POLLY ALVES

FERNANDA BELIZARIO

PATRICIA ROCHA

EUZA AGUIAR

MONA RA

EMAGRECENDO

OI MENINAS

ESSA SEMANA FOI MUITO DIFICIL CHEGAR NESSE PESO

PASSEI FOME FIQUEI CHATA

BRIGUEI COM O MARIDO

CORRI MUITO NO MEU SIMULADOR

FIQUEI DE MALL DE MIM

MAS EM FIM

EMAGRECIIII

AGORA VOU MANTER ESSE PESO ATÉ O FIM DO MÊS

TENTAR NÃO JACAR NO FDS

QUE ESTA SENDO MUITO DIFICIL PRA MIM

BEIJOSSSS FOCO MENINAS

EMAGRECIII.....

OIII LINDAS OLHA QUE COISA MAS LINDA EMAGRECI HEHEHE

-900GR MUITO BOM

QUANDO AGENTE SE COMPROMETE TE VERDADE

E TOMA VERGONHA NA CARA KKKKK

E TEM AMIGAS QUE TE AJUDAM E TE MOTIVAM

A COISA ANDA RSRSRS

SOZINHA EU NÃO IA CONSEGUI

ESSE ANO VAI SER MESMO UM ANO DE VITORIA

 VCS NÃO ACHAM MENINAS?

BOM FDS E SABEDORIA NÃO

VAMOS ESTRAGAR O QUE CONQUISTAMOS

NA SEMANA TODA NÉ

CAFÉ-

1 copo água com limão

3 bolacha água e sal

1 golinho de café preto

BEIJOSSSS MENINAS

PRIMEIRO SELINHO

oiiiiii meninas muito feliz ganhei o meu primeiro selinho
da minha amiga linda Jane Leandro brigadão
bom COMO TUDO COMEÇOU
eu comprei uma bermuda gg no final do ano 2010
e qd cheguei em casa e fui colocar não subiu nas pernas
nossa quase morri de tristeza então resolve que aquela bendida ia entrar em mim
e que ia emagrecer busquei no YUOTUBE videos de historias de sucesso e vi que era
possivel não impossivel emagrecer nunca tinha ouvido a palavra REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
então achei no GOOGLE os blogs e me apaixonei pela historia da ROMEYKA e ROSANGELA
lindas mudaram minha vida e em 3 meses em 2011 emagreci 11kg com a ra e af
ta bom engordei 4kg nas festas mas,mas já estou correndo atras do prejuizo e esse ano
vou emagrecer mais 11kg e muito feliz que esse ano não estou só tenho amigas lindas que conheci e
juntas vamos conseguir DIVAS amuuu vcs
   



tem que indicar 7 pra ganharem o selinho tbm

                                     EUZA AGUIAR
                                     MIRIAN PIRES
                                     PATRICIA ROCHA
                                     FERNANDA BELIZÁRIO
                                     MONA RA
                                     FLAVIA NATIELLI
                                     RENATA ALVES

vamos caminhar

OLÁ MENINAS TUDO BEM?

SEMANA PASSADA ME COMPROMETI AQUI A ELIMINAR 2 KILOS NA SEMANA KKKK

DIFICIL NÉ

NÃO CONSEGUI BUAAAAA

MAS GRAÇAS A DEUS EU CONSEGUI -1,200kg

QUE FIQUEI MUITO FELIZ

NÃO FOI O QUE EU QUERIA

MAS CONSEGUI EMAGRECER UM POUCO

E ISSO É MUITO BOM

E ISSO DEVO AO MEU AMIGÃO

O SIMULADOR DE CAMINHADA

QUE TENHO AQUI EM CASA KKKKKK

ACHO QUE SOZINHA NÃO IA CONSEGUIR

E SAIR PRA CAMINHAR NA RUA ODEIO

BOM É ISSO POR HOJE ESSA SEMANA

VOU EMAGRECER PELO MENOS -500gr

E BORA MENINAS AF AJUDA E MUITO

VAMOS SE MEXER MAIS

BEIJOSSSSS

HÁ  PESO HOJE 66,9

PESAGEM LINDA

Eita agora sim fiquei feliz -1,200 kg

em 5 dias

só precisa ter força de vontade

só depende da gente dá o primeiro passo

e seguir em frente mesmo quando tropeçamos

e festejar muito por cada conquista

e gramas eliminadas

e AF é muito importante tem que ser praticado

e vamos que vamos

o ano só ta começando

BEIJOSSSSS

SONHOS CONQUISTAS VÃO SER REALIZADOS

NADA DE FICAR PARADA

VAMOS CORRER ATRÁS

SEMPRE

-2 kilos essa semana

OIII MENINAS TODO BEM?
BOM EU NÃO ESTOU CONSEGUINDO EMAGRECER AO CONTRARIO ENGORDO CADA VEZ MAIS KKKKKKK
O NEGOCIO TA FEIO AS 800 GRAMAS E ELIMINEI VOLTOU COM TUDO
 ESSE FIM DE SEMANA
ENTÃO VOU ME ESFORÇA MAIS E QUERO ESSA SEMANA EMAGRECER 2 KILOS
PESO DE HOJE 68,2 NÃO ACREDITEI QUANDO VI KKKKKK
E ESTOU QUERENDO MUITO ESSE APARELHO DE JUMP
GOSTARIA DE SABER SE ALGUMA DE VCS TEM OU JÁ USARAM
SE AJUDA A EMAGRECER,PORQUE EU TENHO UM SIMULADOR DE CAMINHADA E QUERO UM DESSES PRA ME AJUDA MAIS NESSA GUERRA KKKKK
 VOU FICAR DE OLHO NO CARPADIO DE VCS PRA ME AJUDAR KKKKK
BEIJOSSSSS E VAMOS QUE VAMOSSS
ESSA SEMANA PROMETE
UMM ENORME