VIVENDO!!!

OI MENINAS TD BEM?
EU ESTOU ÓTIMA COMO EU DIGO NUMA NOVA FASE
UMA FASE: SAUDAVEL COMIDA LIGHT - FRUTAS - AVEIAS - PRODUTOS INTEGRAIS E MUITA MUITA ÁGUA
COMENDO DE 3 EM 3 HORAS
NÃO VOU DISSER QUE É FACIL PORQUE NÃO É MAS ESTOU ME ESFORÇANDO AO MAXIMO
E VOU CONSEGUIR POR QUE?
 EU QUERO EMAGRECER E VOU 
EU COLOQUEI ISSO NA MINHA CABEÇA E VOU LUTAR POR ISSO KKKKKKK
JÁ VEJO RESULTADOS NA BALANÇA MAS QUERO FALAR DISSO SEMANA QUE VEM
,BJSSS
 LINDAS E OBRIGADA PELA FORÇA NINGUÉM É NADA SOZINHO

SEMPRE É BOM VOLTA PRA CÁ

OI MENINAS DEPOIS DE MUITO TEMPO CÁ ESTOU EU AQUI COM O RABO ENTRE AS PERNAS E COM OS OLHOS MURCHOS KKKKK
E PESANDO NADA MAIS E NADA MENOS QUE 65,9KG QUE HORROR
TUDO CULPA MINHA SÓ MINHA QUE ME ACABO NOS FDS E FERRO COM TD QUE CONQUISTEI NA SEMANA
ISSO PRECISA MUDAR URGENTE O MEU JEITO DE PESAR E DE AGIR
ENTÃO BOLA PRA FRENTE NADA DE CHORA SOBRE O LEITE DERRAMADO
QUE TUDO POSSO NAQUELE  QUE ME FORTALECE AMÉM
OBRIGADO DIVAS E A TODAS PELO CARINHO E PACIENCA,BJSSSSS

OIII LINDAS SE EU JÁ ESTAVA FELIZ ONTEM HOJE MAIS AINDA HEHEHEHE
 A BALANÇA ATÉ QUE ENFIM VIROU MINHA AMIGA E 64,8kg
 MENOR PESO DO ANO MENINAS ISSO NÃO TEM PREÇO E COM FORÇA DE VONTADE SOMOS CAPAZES SIM,AGORA SÓ PRECISO TOMA VERGONHA NA CARA E VOLTAR A FAZER A.F FICAR COM TUDO CAIDO NÃO DÁ NE GENTE
 ESSA FDS VOU AO MAXIMO TENTAR FICAR FIRME E FORTE KKKKKKK
   AMIGAS  BJSSSSSS

OII MENINAS DEPOIS DE MUITO TEMPO CÁ ESTOU EU AQUI OUTRA VEZ
     E NA LUTA AINDA KKKKKK ACHO QUE VAI SER ASSIM SEMPRE
     BRIGANDO COM A BALANÇA,MAS ESTOU FELIZ COM O MEU PESO
     RESOLVI ME ACEITAR ME AMAR E DEIXAR AS COISAS ROLAREM
     NATURALMENTEM É ASSIM QUE TEM QUE SER NÉ
     SEM COBRANÇAS DEVAGAR E BUSCANDO RESULDATOS POSSITIVOS
     PESO HOJE 65,9kg FDS FOI FODA KKKKKK
     MAS JÁ VOLTEI PRA R.A NÃO TÁ DANDO PRA FAZER A.F
     VOLTEI A USAR AS MINHAS CALÇAS NUMERO 40 ISSO ME DEU
     UMA MOTIVAÇÃO MAIOR E QUERO CONTINUAR A ME SENTIR ASSIM
     QUE SOU CAPAZ SE UM DIA JACAR NÃO FICAR ME LAMENTANDO
     MAS ME RECUPERA RAPIDO E SEGUIR EM FRENTE E TENTAR NÃO
     JACAR COM TANTA FREQUENCIA KKKKKKK
                         BJSSSS LINDASSS
   

VOU TENTAR OUTRA VEZ

OIIII VOLTEII

E VOU TENTAR OUTRA VEZ

RECOMEÇAR DO ZERO

E NÃO DÁ ONDE PAREI

FICAR NA R.A E A.F

E IR DEVAGAR E VER OS RESULTADOS

NÃO ESPERAR PERDE KILOS

SE PERDE VOU FICAR FELIZ

MAS QD SÓ TIVER PERDIDO GRAMAS

NÃO ACHAR QUE FRACASSEI

E ME SENTIR PEQUENA,FRACA

MANTER O FOCO SEMPRE

E MUITA DETERMINAÇÃO

E DISSER A MIM MESMA

TODOS OS DIA QUE SOU CAPAZ

E QD NÃO VER RESULTADOS

PEDIR AJUDA POR QUE SOZINHA

NÃO SOU NADA

E LÁ VOU EU OUTRA VEZ

BEIJOSSSS

selinho novo

oi meninas o fds chegou (meda)

ganhei esse selinho linha da (cintura fina)

Patricia Rocha

http://emagrecendoeaparecendo.blogspot.com/

obrigada linda

meninas peso hoje 65,8kg

aos poucos eu chego lá

RA e AF em dia todo numa boa

e qd jaca fico triste mais não, dou a volta por cima e tento não

errar mais tem que ser assim né

bom o selinho ta ai meninas que quizer pode pegar é lindo né

bom fds pra tds e vou fazer o possivel pra não engordar e coloca tudo a perder

beijosssss

AMIZADE

 

OI AMIGAS O POST DE HOJE É SÓ PARA AGRADECER

OBRIGADA MENINAS POR FAZEREM PARTE DA MINHA VIDA

MESMO SEM SE CONHECER PESSOALMENTE

AMUUU VCS

ANO PASSADO JÁ TAVA QUAZE DESISTINDO DE TUDO

DE DIETAS -BLOG

DISSENDO PRA MIM MESMA VAI MORRER GORDA

KKKKKKKKK

QD NÃO SEI COMO CAIII NO GRUPO DE PARAQUEDAS

DANI PASCOA BRIGADA ,VC NÃO SABE O BEM QUE ME FEZ

ATÉ FALEI -NÃOOO-  PRA UM MEGA SUPER CHOCOLATE HOJE

MENINAS O QUE VCS FIZERAM COMIGO!

SEM CITAR NOMES QUERO DE CORAÇÃO

AGRADECER O CARINHO DE TDS

BEIJOSSSSSS

ops vcs viram que lindo a tabela de peso que dona Eydy linda colocou pra mim

eu burrinha não sabia brigada amiga

EU TO FAZENDO

OI LINDONAS ESTOU ANIMADA QUE SÓ VENDO
COMEÇOU  HOJE -2 DESAFIOS TO DENTRO HEHEHEHE
COMEÇEI HOJE TBM A DIETA DOS 17 DIAS
E POR INCRIVEL QUE PAREÇA TO SOBREVIVENDO
SEM CARBO E DOCES NEM ÁGUA COM ACUÇAR TO TOMANDO
PESO HOJE - 66,9kg É EU SEI PODE PARA COM ISSO
ESTOU GORDA E NÃO CONSIGO SAIR DESSA CASA DO 6
MAS VAMOS A LUTA
 ESSA SEMANA FAZER O MAXIMO PRA MUDAR ISSO
CONTO COM A AJUDA DE VCS QUE POR FALAR NISSO
AMUUU DE MONTÃO VCS POR A CADA DIA ESTÃO SEMPRE UMA AJUDANDO A OUTRA E EU NESSE MEIO SENDO AJUDADA E LEVANDO
MUITOS CACETES SINCEROS  KKKKK
QUEM DISSE QUE MUITA MULHER JUNTA SÓ SAI BRIGA KKKKK
EU SEI É POR QUE SÓ NOS FALAMOS A DISTANCIA KKKK (brincadeirinha)
BEIJOSSSS E MAS BEIJOSSSSSS




                                                        fotinha de hoje
                                                              eu kkkkkkkkk

no fim do mês post outra bem mas magra

assim eu espero kkkkkkkkk

desculpem a cara detesto tira foto affff

AGORA EU EMAGREÇO

OI MENINAS AMANHÃ DIA 6/2 COMEÇA O DESAFIO NOVO
DA MINHA AMIGA LINDSAY DO BLOG-
http://volteiasereu.blogspot.com/2012/01/divulgue-e-participe-do-sorteio.html
ESTOU MUITO ANIMADA VOU VOLTAR A FAZER AF COM FORÇA TOTAL E NA RA
QUE TINHA PARADO GERAL

E TBM A MINHA AMIGA EYDY SANTADA VAI COMEÇAR
O DESAFIO DAS DIVAS

Eydy Santana http://eydy-hojeesempre.blogspot.com/

 

 QUE EU TBM ESTOU DENTRO KKKKK
AGORA NÃO VAI TER DESCULPAS NÉ  2 DESAFIOS NOSSA
VOU FICAR MAGRINHA KKKKK
BOM  VAMOS FICAR MAGRENHAS POR QUE
ESTAMOS JUNTAS NESSA E JUNTAS VENCEREMOS
E PARA MINHA TRISTEZA DEPOIS DE 2 FESTAS ONTEM AFFF
 PESO DE HOJE- 67,5kg CREDO QUE RAIVA DE MIM
MAS JA ESTOU CORRENDO ATRAS DO PREJUIZO E VAMOS QUE VAMOS

BEIJOSSSSSSSS

selinho novo

OI MENINAS OLHA QUE LINDO O SELINHO QUE GANHEI DA

MINHA LINDA LUCILENE MORAES BRIGADO AMIGA

BOM EU ENGORDEI ESSA SEMANA É ISSO  MUITO CHATO

MAS JÁ TO CORRENDO ATRÁS O NEGOCIO É NÃO DESANIMAR

E PROCURA FAZER O MELHOR SEMPRE

PESO DE HOJE 67,4 CREDO KKKK

BOM O SELINHO  QUE EU GANHEI DA

LUCILENE MORAES DO BLOG- DE TUDO QUE EU GOSTO

TEM QUE FALAR- 7 COISAS SOBRE MIM-

 1- SOU MUITO FELIZ

                                            2- AMO SER COSTUREIRA UM DOM DE DEUS

                      3- COZINHO MUITO BEM KKKK

                                   4- QUERO MUITO APRENDER A DIRIGIR

                          5- UM DEFEITO NÃO SEI PERDOAR

                                       6- QUANDO GOSTO,GOSTO DE VERDADE

              7- ADORO ASSISTIR FILMES

AGORA TENHO QUE ESCOLHER 7 AMIGAS PRA GANHAR O

SELINHO ENTÃO :

Euza Aguiar

Eydy Santana

Flavia Lima

Liza Barros

Patricia Rocha

Mona Ra

Brupi Emagrecendo

espero que gostem como eu ameiii o meu

BEIJOSSSSSSSSSSS

FIZ UM SELINHO

OI MENINAS TD BEM?

FIZ UM SELINHO HEHEHE COM A AJUDA DO MARIDÃO

PRA FALAR DE METAS

QUAL A SUA META PARA 2012?

AS MINHAS:

CHEGAR AOS 55kg ATÉ  FIM DO ANO

NAO QUERO PASSAR MAS UM NATAL COM DIFICULDADE DE COMPRA ROUPAS

 BEBER 2 LITROS DE ÁGUA POR DIA

NÃO ME SABOTAR NOS FDS

AF PELO MENOS 5 DIAS NA SEMANA

ME AMAR MAIS

SORRIR MAIS

PERDOAR MAIS

COMER MENOS

ESCOLHER 7 AMIGAS PARA DAR O SELINHO

MENINAS CONTE AS SUAS METAS

EYDY SANTANA

FLAVIA LIMA

POLLY ALVES

FERNANDA BELIZARIO

PATRICIA ROCHA

EUZA AGUIAR

MONA RA

EMAGRECENDO

OI MENINAS

ESSA SEMANA FOI MUITO DIFICIL CHEGAR NESSE PESO

PASSEI FOME FIQUEI CHATA

BRIGUEI COM O MARIDO

CORRI MUITO NO MEU SIMULADOR

FIQUEI DE MALL DE MIM

MAS EM FIM

EMAGRECIIII

AGORA VOU MANTER ESSE PESO ATÉ O FIM DO MÊS

TENTAR NÃO JACAR NO FDS

QUE ESTA SENDO MUITO DIFICIL PRA MIM

BEIJOSSSS FOCO MENINAS

EMAGRECIII.....

OIII LINDAS OLHA QUE COISA MAS LINDA EMAGRECI HEHEHE

-900GR MUITO BOM

QUANDO AGENTE SE COMPROMETE TE VERDADE

E TOMA VERGONHA NA CARA KKKKK

E TEM AMIGAS QUE TE AJUDAM E TE MOTIVAM

A COISA ANDA RSRSRS

SOZINHA EU NÃO IA CONSEGUI

ESSE ANO VAI SER MESMO UM ANO DE VITORIA

 VCS NÃO ACHAM MENINAS?

BOM FDS E SABEDORIA NÃO

VAMOS ESTRAGAR O QUE CONQUISTAMOS

NA SEMANA TODA NÉ

CAFÉ-

1 copo água com limão

3 bolacha água e sal

1 golinho de café preto

BEIJOSSSS MENINAS

PRIMEIRO SELINHO

oiiiiii meninas muito feliz ganhei o meu primeiro selinho
da minha amiga linda Jane Leandro brigadão
bom COMO TUDO COMEÇOU
eu comprei uma bermuda gg no final do ano 2010
e qd cheguei em casa e fui colocar não subiu nas pernas
nossa quase morri de tristeza então resolve que aquela bendida ia entrar em mim
e que ia emagrecer busquei no YUOTUBE videos de historias de sucesso e vi que era
possivel não impossivel emagrecer nunca tinha ouvido a palavra REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
então achei no GOOGLE os blogs e me apaixonei pela historia da ROMEYKA e ROSANGELA
lindas mudaram minha vida e em 3 meses em 2011 emagreci 11kg com a ra e af
ta bom engordei 4kg nas festas mas,mas já estou correndo atras do prejuizo e esse ano
vou emagrecer mais 11kg e muito feliz que esse ano não estou só tenho amigas lindas que conheci e
juntas vamos conseguir DIVAS amuuu vcs
   



tem que indicar 7 pra ganharem o selinho tbm

                                     EUZA AGUIAR
                                     MIRIAN PIRES
                                     PATRICIA ROCHA
                                     FERNANDA BELIZÁRIO
                                     MONA RA
                                     FLAVIA NATIELLI
                                     RENATA ALVES

vamos caminhar

OLÁ MENINAS TUDO BEM?

SEMANA PASSADA ME COMPROMETI AQUI A ELIMINAR 2 KILOS NA SEMANA KKKK

DIFICIL NÉ

NÃO CONSEGUI BUAAAAA

MAS GRAÇAS A DEUS EU CONSEGUI -1,200kg

QUE FIQUEI MUITO FELIZ

NÃO FOI O QUE EU QUERIA

MAS CONSEGUI EMAGRECER UM POUCO

E ISSO É MUITO BOM

E ISSO DEVO AO MEU AMIGÃO

O SIMULADOR DE CAMINHADA

QUE TENHO AQUI EM CASA KKKKKK

ACHO QUE SOZINHA NÃO IA CONSEGUIR

E SAIR PRA CAMINHAR NA RUA ODEIO

BOM É ISSO POR HOJE ESSA SEMANA

VOU EMAGRECER PELO MENOS -500gr

E BORA MENINAS AF AJUDA E MUITO

VAMOS SE MEXER MAIS

BEIJOSSSSS

HÁ  PESO HOJE 66,9

PESAGEM LINDA

Eita agora sim fiquei feliz -1,200 kg

em 5 dias

só precisa ter força de vontade

só depende da gente dá o primeiro passo

e seguir em frente mesmo quando tropeçamos

e festejar muito por cada conquista

e gramas eliminadas

e AF é muito importante tem que ser praticado

e vamos que vamos

o ano só ta começando

BEIJOSSSSS

SONHOS CONQUISTAS VÃO SER REALIZADOS

NADA DE FICAR PARADA

VAMOS CORRER ATRÁS

SEMPRE

-2 kilos essa semana

OIII MENINAS TODO BEM?
BOM EU NÃO ESTOU CONSEGUINDO EMAGRECER AO CONTRARIO ENGORDO CADA VEZ MAIS KKKKKKK
O NEGOCIO TA FEIO AS 800 GRAMAS E ELIMINEI VOLTOU COM TUDO
 ESSE FIM DE SEMANA
ENTÃO VOU ME ESFORÇA MAIS E QUERO ESSA SEMANA EMAGRECER 2 KILOS
PESO DE HOJE 68,2 NÃO ACREDITEI QUANDO VI KKKKKK
E ESTOU QUERENDO MUITO ESSE APARELHO DE JUMP
GOSTARIA DE SABER SE ALGUMA DE VCS TEM OU JÁ USARAM
SE AJUDA A EMAGRECER,PORQUE EU TENHO UM SIMULADOR DE CAMINHADA E QUERO UM DESSES PRA ME AJUDA MAIS NESSA GUERRA KKKKK
 VOU FICAR DE OLHO NO CARPADIO DE VCS PRA ME AJUDAR KKKKK
BEIJOSSSSS E VAMOS QUE VAMOSSS
ESSA SEMANA PROMETE
UMM ENORME

UMA LUZ NO FIM DO TUNEL

oi meninas hoje eu vi uma luz bem pequena mas vi,uma luz no fim do tunel e descobre que eu tenho salvação.

me pesei e vi -800gramas muito bom né

é só ter um pouco de força de vontade e se amar mais kkkkk

40 min no simulador tds os dias

água tento 2 litros

e na hora de comer

mando me amarrarem e dão comida na minha boca

senão eu não me controlo kkkkkkk

e doces NÃO olha o desafio

mas ainda acho que falta algo não sei

mas vou descobri para melhora mais

bom é isso por hoje

AMUU VCS E VAMOS CONSEGUI

BEIJOSSSSSSS

FOCO

oiii lindas eu estou FOCADA e vc está?
de ontem pra hoje tudo certo
40 min de caminhada no simulador quaze morri
tento 2 litros de água por dia
e comendo o minimo possivel
e dizendo não não aos doces até um sorvete recusei
bom é isso por hoje o que me mata e anoite na hora da janta
mas vou ser forte me ajudem preciso muito de vcs
beijossss e lembre-se FOCO

FORÇA DE VONTADE

OIII LINDAS FELIZ ANO NOVO
BOM DE ONTEM PRA HOJE EU COME HORRORES EU SABIA O QUE ESTAVA FAZENDO É UMA LOUCA CONSCIENTE PORQUE EU SEI QUE AMANHÃ COMEÇO  UMA VIDA NOVA.
SIM EU CANSEI DE SONHAR DE SÓ FALAR.
AGORA EU VOU AGIR

ENTÃO  VAMOS AS METAS:

EXERCICIOS DIARIOS- 1 HORA DE CAMINHADA POR DIA
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR TBM AOS FDS
BEBER MUITA ÁGUA- 2 LITROS POR DIA
DOCES SÓ NO CASO DE MORTE
PIZZA TÁ AMARRADO!  NÃO SEI COMER UM PEDAÇO SÓ
E NA TPM ME AMARREM OU ME TRANQUEM NUM QUARTO ESCUTO

acho que é só se eu esqueci de algo me ajudem kkkkkkk

BEIJOSSSSS LINDONAS
EU ESTOU PRONTA PRA GUERRA E VCS